Една дума може да успокои напрежението

ЕДНА ДУМА МОЖЕ ДА УСПОКОИ НАПРЕЖЕНИЕТО ВЪВ ВАШАТА ВРЪЗКА

Когато човек има дълга връзка, това означава, че партньорът го познава много добре, което си е нож с две остриета. От една страна можеш да си себе си, когато си около партньора си. Но от друга страна, партньорът знае най-добре как точно би могъл да те ядоса или подразни.

Хал Рункел е брачен и фамилен терапевт, публикувал много книги за процеса на родителстване и взаимоотношенията. Той казва: „Никой не може да Ви трогне  така, както човека, на който се разкривате най-много, но и никой не може да Ви нарани така както този същия човек.”

Рункел споделя своя най-добър съвет за намаляване на ескалацията на конфликт, който излиза от контрол, защото един от партньорите е казал нещо, наистина тежко и нараняващо.

Всъщност неговият съвет е само една дума: „ ОХ!”

…….

Адаптирано от Моника Христова по материали на Shana Lebowitz  и The Gottman Institute